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Gesund durch Singen

Vitamin Chor

Vitamin Chor

Gesundheit und Sport, diese beiden Begriffe sind schon seit vielen Jahren eng miteinander verknüpft. Weniger populär, wenngleich auch nicht ganz neu, ist die Erkenntnis, dass gemeinsames Singen quasi als „Vitamin Chor" ebenso positive Effekte auf die Gesundheit hat. Singen macht nicht nur Spaß, sondern hält auch gesund und munter.

Gerade die gesundheitlichen Nebeneffekte, die der Chorgesang in allen Generationen verspricht, sollten gute Argumente dafür sein, sich für dieses Hobby, das eigentlich überall und von jedem ausgeübt werden kann, zu entscheiden.

Für Kinder bietet der gemeinsame Gesang nicht nur Spaß und Aktion, er fördert die Sprachentwicklung und unterstützt damit die Fähigkeiten im Lesen und in der Rechtschreibung. Es gibt die Möglichkeit schon zu einem sehr frühen Zeitpunkt Stimmschäden zu erkennen und zu beheben. Singen verbessert die Konzentration, die Leistungsbereitschaft und natürlich auch die soziale Kompetenz. Erwachsene können beim gemeinsamen Lied Stress abbauen, den Atem schulen und gleichzeitig auch mit einer trainierten Stimme chronischer Heiserkeit vorbeugen. Singen gilt als ausgleichendes Hobby und fördert die Kommunikation. Bei Seniorinnen und Senioren, und das wird öffentlich auch immer stärker betont, ist gerade bei Demenzerkrankungen die Musik eines der Mittel, die offenkundig am längsten im Gedächtnis bleiben. Singen als Gedächtnisschulung dient der Kräftigung der Stimmmuskulatur, unterstützt positive Lebenskräfte und stellt sicher, dass ältere Menschen nicht vereinsamen.

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